Dzisiejsza propozycja to ćwiczenia z piłka do siatkówki(może być wykorzystana inna piłka).Trener używa w ćwiczeniach pozycji obniżonych (klęk oraz siad) żeby było jak najbezpieczniej wykonać te ćwiczenia w warunkach domowych. Pamiętajcie o bezpieczeństwie oraz poprawności wykonania ćwiczenia. Powodzenia !!!
Pozostały tylko dwa dni naszej akcji !!!. Biegacze cały czas dokładają wszelkich starań aby ich kilometrowe liczniki pokazywały duże liczby. Tak też się dzieje. Nie zatrzymujcie się !!! Czekamy na kolejne screeny. Zachęcamy kolejnych amatorów biegania do wzięcia udziału w akcji. Więcej informacji w poniższym linku http://www.mosir.reda.pl/aktualnosci/akcja-biegowa-rozbiegana-reda-2020/ 31 Grudnia zostanie opublikowana końcowa lista z wynikami ,ale już teraz gratulujemy wytrwałości …
Dzisiejsza propozycja ćwiczeń ma za zadanie aktywizacje naszych mięśni. Próbując wykonać trening warto zwrócić uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Systematyczne oraz dokładne wykonywanie na pewno poprawi naszą sprawność fizyczną.
Dzisiejsza propozycja ćwiczeń to wykorzystanie rakietki do kształtowania koordynacji i sprawności fizycznej.
Chcieliśmy państwu przedstawić nowy pomysł na aktywne spędzenie czasu. Zasady są proste, akcja trawa od 30.11.2020 r.do 30.12.2020 r. i polega na pokonywaniu kilometrów. Szczegóły w regulaminie oraz u referentów sportu MOSiR Reda Maciej Paczkowski maciej.paka@gmail.com 500-023-077 Bartłomiej Białobrodzki bartekbialobrodzki@wp.pl 728-819-392 ROZBIEGANA REDA Regulamin Organizatorem zawodów jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Redzie. Celem organizacji akcji ?Rozbiegana Reda? …
W tym materiale pokazujemy państwu prawidłowe wykonanie ćwiczeń ogólnorozwojowych. Kolejne propozycja treningu dla poczatkujących już we wtorek. Masz fajny pomysł na trening ? Chcesz się nim pochwalić? Nie ma problemu, wyślij film do nas na www.facebook.com/MOSIR.Reda lub maila mosir@mosir.reda.pl,na najciekawsze treningi czekają wyróżnienia.
Propozycja na dziś to Ćwiczenia z piłeczką tenisową. Ćwiczenia skierowane są do młodych sympatyków aktywności fizycznej. Zachęcam do oglądania i próbowania, a swoje efekty pracy można komentować w postaci nagrań w komentarzu lub wysyłaniu do nas na FB czy maila mosir@mosir.reda.pl Pozdrawiamy, a już w czwartek kolejny filmik z ćwiczeniami wzmacniającym.
Od przyszłego tygodnia zaczynamy zajęcia i zabawy sportowe z MOSiR Reda w Internecie. Będą to propozycje spędzenia czasu w sportowej atmosferze zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Zajęcia będą udostępniane za pośrednictwem Facebooka w formie filmików instruktażowych na naszym profilu MOSiR Reda. Wtorki godz. 18.00 – Poznaj sport z animatorem. Czwartki godz. 18.00 – Zestaw ćwiczeń siłowych. Jeśli będą mieli …
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Redzie z przykrością informuje, że z uwagi na panującą sytuacje w kraju (pandemia COVID-19) oraz bardzo wysokie koszty eksploatacji lodowiska związane z niedogodnymi warunkami atmosferycznymi i brakiem zadaszenia jesteśmy zmuszeni podjąć decyzje wspólnie z Urzędem Miasta w Redzie o zamknięciu lodowiska na sezon 2020/21. Serdecznie wszystkich naszych użytkowników przepraszamy i zapraszamy za rok na …
Wszystkich sympatyków amatorskiej piłki siatkowej zapraszamy do udziału w kolejnej edycji Redzkiej Ligi Piłki Siatkowej sezon 2020/2021. Organizatorem zawodów jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Redzie. Rozgrywki tradycyjnie rozpoczynamy w listopadzie, a kończymy w marcu. Mecze będą rozgrywane w soboty od godziny 17.00. Zapisy drużyn przyjmujemy tylko i wyłącznie drogą e-mail: bartekbialobrodzki@wp.pl do 31.10.2020r. Po tym terminie zostanie rozpisany …