Dnia 22 i 23 maja na redzkich kortach odbył się 3 turniej cyklu Ziaja Cup. Do turnieju zgłosiło się 18 uczestników. Poziom gry był bardzo wysoki już od pierwszej rundy. Pogoda przez większość czasu dopisywała, a w niedziele rozegraliśmy półfinały oraz finał turnieju. W finale zmierzyli się Michał Wilamowski oraz Robert Marszałek ,zwycięsko z tej gry wyszedł ten pierwszy wygrywając …
Dzisiaj na zajęciach uczestnicy doskonalili technikę skoku w dal oraz pojawiły się gry i zabawy bieżne. Zapraszamy za tydzień o 17:00 na stadion MOSiR Reda.
Zapraszamy do udziału w Lidze wszystkich sympatyków i miłośników tej pięknej gry jaką jest tenis ziemny. Zapisy trwają do 13 maja. Ligi będą podzielone zgodnie z poziomem i umiejętnościami zawodników oraz rankingiem zeszłorocznym . Nowością w tym roku będzie możliwość rezerwacji kortów online i płatności również online na stronie https://tenis4u.pl/ czy pod nr. tel 501-862-799. Więcej szczegółów u opiekuna ligi …
Miło nam poinformować, że wracamy z sportem i aktywnością fizyczna, poniżej przedstawiamy zajęcia jakie będą odbywać się już od 19.04 na terenie MOSiR Reda. Chcielibyśmy jeszcze zaprezentować nową odsłonę spędzania czasu aktywnie czyli wycieczki rowerowe i biegowe. Zapraszamy do udziału i kontaktu z prowadzącymi zajęcia.
Prezentujemy propozycje dla mieszkańców Redy na wiosnę. Każdy znajdzie coś dla siebie i dzieci oraz dorośli. Wszystkie atrakcję rozpoczynają się od 15.03.2021 r. Zapraszamy do zapisów u referentów oraz odwiedzania naszego ośrodka i strony internetowej.
Zapraszamy do aktywności fizycznej z MOSiR Reda! Poniżej prezentujmy plakat z informacjami.
Dzisiejsza propozycja ćwiczeń to ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem obciążenia w postaci „Kettla”.Trening nie zwiera rozgrzewki i rozciągania. Korzystając z filmiku należy dokładnie wykonywać ćwiczenia jak instruktor ,aby nie nabawić się kontuzji i urazów. Należy dostosować ciężar do własnych możliwości, pamiętając o odpowiedniej technice i oddychaniu. Powodzenia!
Dzisiejsza propozycja to nie lada gratka dla osób ,które chcą potrenować zręczność oraz koordynacie. Pokazane na filmiku ćwiczenia wymagają wprawy ale wierzymy, że filmik instruktażowy oraz systematyczne próby przybliża was do celu. Powodzenia !
Propozycja na dziś to ćwiczenia wzmacniające stabilizacji oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe. Trening nie zawiera rozgrzewki oraz ćwiczeń rozciągających. Pamiętać należy o prawidłowym wykonaniu poszczególnych ćwiczeń. Nie zapominajcie o kontrolowanym oddychaniu i nawadnianiu. Powodzenia!
